Pédagogue, adapte son enseignement du KRAV MAGA à votre mesure (destiné aux femmes)
À propos du cours
On commence par le commencement : comment éviter de se mettre dans des situations dangereuses ? Avant d’explorer les différentes manières d’en sortir, des plus softs au plus radicales.
Je suis quelqu’un de très ouvert et de positif, et mes cours se passent dans une ambiance qui me ressemble.
Néanmoins : on ne peut pas apprendre à se défendre efficacement sans expérimenter le stress d’une altercation. Certaines parties du cours, bien définies et limitées dans le temps, sont destinées à recréer ce stress (avec l’accord des participantes). Ce n’est pas un expérience agréable, c’est un mal nécessaire – recommandé mais pas obligatoire.
Les techniques sont aussi faciles à apprendre qu’efficaces : d’où la réputation du Krav Maga. Je les enseigne avec patience et pédagogie. L’objectif est de vous donner confiance, en s’adaptant à vous et aux situations que vous avez vécues ou auxquelles vous pensez pouvoir être confrontées.
Toutefois je recommande TOUJOURS de vous inscrire dans un club si vous souhaitez apprendre le Krav Maga sur le long terme. Je serai en revanche ravi de vous coacher en la matière si vous cherchez une formation rapide, un cours d’initiation, ou que pour des raisons personnelles vous préfériez le cours particulier au cours collectif.
Par ailleurs, si vous souhaitiez suivre mes cours à plusieurs, mes tarifs restent inchangés : vous pouvez donc diviser le prix par deux ou plus.
A moins que vous ayez des objectifs précis ou que vous soyez déjà initiée, je recommande la formation de x5h, ci-dessous.
LA FORMATION (x5h)
Dans cette formation de 5h nous couvrirons l’ensemble de la théorie et des techniques de base du Krav Maga :
(NB : le contenu de chaque cours s’adapte à votre niveau et vos besoins, la liste ci-dessous n’est donc là qu’à titre indicatif)
Cours 1 :
Ecoute de votre problématique / vos objectifs ;
Histoire du Krav Maga ;
Comment éviter le conflit ;
Conscience de soi et de son environnement ;
Garde et frappes de base ; Se relever ;
Théorie ;
Profils psychologiques de l’agresseur ;
Quand utiliser la self-défense ? Ce que dit la loi ;
Cours 2 :
Les armes du corps ;
Formes de main ;
Points de frappes et points de pression ;
Types d’attaque ;
100 % sinon rien ;
Parade de base ;
Cours 3 :
Saisies et étranglements ;
Cours 4 :
Menaces au couteau/baton ;
Attaques au couteau/baton ;
Cours 5 :
Combat au sol ;
Menaces au revolver ;
A l’issue de cette formation vous aurez un bagage théorique qui vous permettra d’envisager une solution, quelle que soit la situation.
À propos de moi
Grand voyageur, j’ai visité 75 pays dans lesquels j’ai accumulé des expériences aussi diverses que variées : kung-fu en Chine, acteur et diplomate en Inde ou encore comédien et guide touristique à Paris.
Ces voyages m’ont parfois conduit dans des situations périlleuses. J’ai donc entrepris de suivre une formation intensive de six mois en Krav Maga. Je m’entrainais quatre fois par semaine, étudiant la théorie lorsque je ne m’entrainais pas. Tout ça pour parvenir à la conclusion que : le meilleur moyen de sortir indemne d’un conflit, c’est de ne pas y entrer !
Les autres moyens sont tous périlleux, mais la différence de résultat peut-être énorme entre qui les connaît et qui ne les connaît pas. Et nous ne parlons pas ici de “petits enjeux”.
Je souhaite désormais partager mon savoir-faire. Un apprentissage que je réserve aux femmes, parce que :
– cela contribue à une meilleure qualité de groupe, et un partage décomplexé sur des situations malheureusement déjà rencontrées.
– cela réduit le risque d’enseigner des techniques dangereuses à des personnes risquant de les utiliser dans des situations d’attaques plutôt que de défense.
Ce cours vous permettra au minimum de développer votre sérénité dans des situations parfois tendues. Il peut aussi vous sauver la vie.
Et si vous êtes encore plus curieux, voici un lien vers la page de présentation de mon dernier livre 😉
Une heure de cours peut vous sauver la vie !